SKRINING MANDIRI KESEHATAN GINJAL
Evaluasi sederhana untuk mengenali kebiasaan yang dapat memengaruhi kesehatan ginjal Anda.
SKRINING MANDIRI KESEHATAN GINJAL
La Ode Ahmad Self Publishing
Nomor Evaluasi :
Nama Peserta :
Tanggal :
dr. H. La Ode Ahmad
Praktisi Kesehatan Masyarakat
Penulis E-Book
Menjaga Ginjal Sebelum Terlambat
Dokumen ini dihasilkan secara otomatis melalui Skrining Mandiri Kesehatan Ginjal www.LaOdeAhmad.com
Praktisi Kesehatan Masyarakat
Penulis E-Book
Menjaga Ginjal Sebelum Terlambat
Dokumen ini dihasilkan secara otomatis melalui Skrining Mandiri Kesehatan Ginjal www.LaOdeAhmad.com
Hasil ini merupakan skrining mandiri dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
1. Saya minum air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Saya mengonsumsi minuman manis kemasan atau bersoda.
3. Saya mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
4. Saya membatasi makanan tinggi garam.
5. Saya berolahraga atau aktif bergerak minimal 30 menit setiap hari.
6. Saya tidur minimal 7 jam setiap malam.
7. Saya tidak merokok.
8. Saya tidak mengonsumsi obat tanpa anjuran tenaga kesehatan.
9. Saya rutin memeriksa tekanan darah atau gula darah.
10. Saya tidak menahan buang air kecil terlalu lama.
Post a Comment for "Kuis Kesehatan Ginjal"
Pembaca yang budiman, silahkan dimanfaatkan kolom komentar di bawah ini sebagai sarana berbagi atau saling mengingatkan, terutama jika dalam artikel yang saya tulis terdapat hal-hal yang perlu diklarifikasi lebih lanjut. Terima kasih.